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Registro por texto livre
Mande “supino reto 1 série 10kg” e pronto: a série fica salva no seu histórico.
💪🏋️🔥
Seu contato inteligente de treino Seu contato inteligente
que organiza
os seus treinos
O Iron AI é o contato inteligente que organiza os seus treinos. Mande suas séries em texto livre, pelo Telegram, e ele registra, calcula a próxima meta e acompanha sua evolução.
Supino reto
25kg
25kg
Meta
11 reps
11 reps
Séries
3
3
Um contato inteligente, do jeito que você já fala 👀
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Errou? Ele corrige
É só mandar “errei, foi 25kg” que a série é corrigida 🔥
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Plano do dia no seu horário
No dia de treino, o Iron AI te avisa com o plano completo: exercícios, séries, reps e carga de hoje.
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Metas automáticas
Bateu a meta? +1 rep 😮
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Evolução em segundos
Pergunte “evolução no supino reto” e receba o gráfico com carga atual, 1RM estimado e calorias gastas no período.
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Resumo de progressão
Carga, repetições e calorias comparadas no período. Simples, rápido e sem planilha.
O que o Iron AI inclui?
Por que ter um contato inteligente no treino?
O jeito mais simples de registrar e evoluir seu treino.
Economize seu tempo
Nada de planilha nem app cheio de botões. Você escreve do seu jeito para o seu contato inteligente e o Iron AI entende exercício, carga e repetições na hora.
Progressão sem achismo
Regra clara e automática: bateu a meta, ganha +1 rep. Chegou a 12 reps, a carga sobe e as reps voltam para 8. Simples assim.
Treine com constância
Lembretes nos seus dias e horários de treino, rodízio A→B→C automático e um resumo ao final de cada sessão para você não perder o ritmo.
Novo recurso
Progressão automática,
sem planilha! 📈💪
Você só treina, a conta é com a gente :)
Fale do seu jeito, ele entende
R
Registrar série
“supino reto 3x10 com 20kg, depois 2x8 com 25kg”
C
Corrigir série
“errei, a última série foi 25kg e não 20kg 🙈”
P
Perguntar evolução
“como está minha evolução no agachamento nos últimos 2 meses? quero ver se a carga subiu 📈”
E
Série extra
“fiz também 3 séries de abdominal na polia ⭐”
T
Terminar treino
“terminei por hoje, manda o resumo 💪🔥”
Preço simples, sem surpresas
Teste 14 dias grátis com tudo liberado. Depois, escolha o plano que cabe no seu treino.
Mensal
R$ 19,90/ mês
Sem fidelidade. Cancele quando quiser.
Testar 14 dias grátis- Registro de séries por texto livre no Telegram
- Metas e progressão automática de 8 a 12 reps
- Lembretes nos seus dias e horários de treino
- Resumo ao final de cada treino
- Gráficos de evolução, 1RM estimado e calorias
- Painel web com rotina e histórico completo
Anual
R$ 199,00/ ano
Equivale a R$ 16,58 por mês. Economize R$ 39,80.
Testar 14 dias grátis- Registro de séries por texto livre no Telegram
- Metas e progressão automática de 8 a 12 reps
- Lembretes nos seus dias e horários de treino
- Resumo ao final de cada treino
- Gráficos de evolução, 1RM estimado e calorias
- Painel web com rotina e histórico completo
Todos os planos incluem o mesmo conjunto de recursos.
Perguntas frequentes
As dúvidas que mais recebemos.
Quanto custa e como funciona o teste grátis?
Você testa o Iron AI por 14 dias grátis, com todos os recursos liberados. Depois, o plano mensal custa R$ 19,90 por mês e o anual R$ 199,00 por ano (equivale a R$ 16,58 por mês).
Posso cancelar quando quiser?
Sim. Não há fidelidade: você cancela quando quiser. E, se preferir, pode excluir sua conta e todos os seus dados em Configurações, no painel web.
Existe limite de mensagens?
Sim, para manter o serviço estável: até 60 mensagens de texto por dia e 1.000 por mês no bot. Um treino completo costuma usar bem menos que isso, e toques em botões não contam.
Como conecto minha conta ao Telegram?
Crie sua conta no site e clique em “Conectar Telegram”. Você será levado ao bot com um link único, e o vínculo é feito automaticamente.
Mandei uma série errada. Como corrijo?
Basta escrever a correção no chat, como “errei, foi 25kg”. A série é corrigida e suas metas são recalculadas.
Como funciona a progressão automática de 8 a 12 repetições e quando a carga aumenta?
Cada série tem uma meta. Se você bate a meta, a próxima ganha +1 rep. Ao chegar em 12 reps, a carga sobe pelo seu incremento configurado e as reps voltam para 8.
Posso mudar o horário do treino?
Sim. No painel web você define seus dias de treino, horário do treino, fuso e incremento de carga.
Como excluo minha conta e meus dados?
Em Configurações, no painel web, use “Excluir conta”. Todos os seus dados são apagados de forma definitiva.